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 LIBRE || Push yourself cause' no one is going to do it for you..

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Astar S. Taylor-Scott

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MessageSujet: LIBRE || Push yourself cause' no one is going to do it for you..   Dim 12 Nov 2017 - 22:19


Push yourself cause' no one is going to do it for you..

Un programme propre et bien défini, la clé de la réussite vers son objectif.. Cela faisait déjà quelques mois que je m'étais inscrite dans une salle de sport. Au début, je pensais qu'un peu d'exercice ne me ferait pas de mal, je manquais cruellement de coordination et le sport n'avait jamais vraiment été mon point fort. Me lever tôt pour aller courir ou faire du vélo, très peu pour moi. Mais voilà, j'avais fini par y prendre goût, j'avais fini par me fixer un but à attendre. Je voulais me prouver que j'en étais capable et surtout, c'était pour mon propre bien. L'effort physique faisait désormais parti de mon quotidien, je ne pouvais plus m'en passer. Je m'étais d'ailleurs fait un programme bien à moi. J'allais quatre fois par semaine à la salle et chacun des jours où j'y allais, je travaillais une partie voir deux du corps en particulier. Aujourd'hui, je travaillais les cuisses et le fessier. A la sonnerie, en fin de journée, mes élèves s'étaient précipités vers la porte pour enfin prendre congé de moi. Je les regardais avec un sourire alors que je rangeais soigneusement mes affaires. Une fois fait, j'envoyais un message à mon cher et tendre histoire de lui rappeler que ce soir, il avait promis de me faire un petit message et puis avec cette séance intensive qui m'attendait, je l'avais bien mérité! J'arrivais quelques temps après sur les lieux, mon sac de sport en main, me dirigeant directement vers les vestiaires. Je me changeais rapidement avant de prendre soin de m'attacher les cheveux afin que ceux-ci ne me gênent pas. Ma bouteille d'eau dans une main et mon i-touch et ma serviette dans l'autre, je sortis rejoindre la salle. A cette heure-ci, il n'y avait pas grand monde et tant mieux. J'avais trop hâte de me dépenser un peu avant de rejoindre la douceur de mon foyer et surtout de me retrouver dans les bras de mon mari. Je commençais toujours par faire un peu de vélo elliptique histoire de chauffer mes muscles. Je mis mes écouteurs avant de choisir une playlist motivante. Je lançais le programme en mode ''brûlage de graisse'', 20 min et j'étais partie. Il n'y avait plus qu'à donner le meilleur de soi et faire une bonne séance comme à mon habitude jusqu'à présent..



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